IR DIÉTA

  • Én ezt a diétát hívom matekos diétának. Itt számolni kell mindennel és mindent. Komolyra fordítva a szót:
  • Az inzulinrezisztencia diéta egy meghatározott szénhidrát tartalmú speciális diétát jelent, amivel a vércukor és az inzulinszintet stabilizálni lehet. Napi 5 alkalommal kell étkezni, pontosan meghatározott mennyiségű, lassan és gyorsabban felszívódó szénhidrátok bevitelével. Az étrendből a finomított szénhidrátokat kell kizárni.
  • Mivel a diéták egyénre szabottak, minden érintett ismeri a saját magára vonatkozó számokat és szabályokat, amelyeket be kell tartania.
  • Itt valóban a méret a lényeg, hiszen a kisebb falat kevesebb szénhidrátot jelent. De mert nem jó éhesen maradni evés után, igyekszem "normál" méretű desszerteket készíteni ebben a kategóriában is.

 

A választék:

          Túrótorta

          Pudingok, mousse-ok

          Kekszek

          Piskóta tekercsek

 

 

 

További termékek